筋トレ部活動記録

こんにちわ。二回連続投稿になります、緑川です。
最近行っていませんでしたが出向や会社の引っ越しなどが落ち着き、筋トレ部が再スタートを切りました。
昼休みの時間を割いて筋トレを行っています。
昼食が終わり多くの人が眠くなってくる昼下がり、筋トレ部は眠くなる暇など与えません。
最近新しく腕立てマシンとヨガマットを社長にお頼みして買っていただき(とてもやさしい!)充実した筋トレ生活を送れています。
毎日15分~20分ほどの間プランクやネットで仕入れた筋トレ方法を実施し、ダンベル等を使ったりして筋肉増強&ダイエットを行っています。
終わった後は結構良い汗が出ます(笑)
夏も近い時期となりますので、プールや海で己の肉体を公然に見せる機会が増えていくと思います。まだ時間は有りますのでそれに備えて
「見せれる身体」づくりを行っていきましょう!自分は海に行く予定はありませんが,地域のお祭りで見せる機会があるのでそれに向けて
できるだけ絞っていきます!
現在部員は減ってしまい2~3名ほどとなっていますので部員も募集中です!

Let’s パンプアップ!

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